烟雾中有哪些有害物质? 许多吸烟者不知道这些误解!

2005-2030 年间，全球烟草归因累计死亡将达到1.75 1亿，主要发生在发展中国家。烟草造成的死亡不是立即发生的，通常需要十年甚至几十年才能充分发生，因此吸烟的危害往往不受重视。

一、卷烟烟雾中有害物质分析

卷烟烟雾含有7000多种化学物质和化合物。数百种有毒，至少69种可导致癌症。烟草的有害成分主要包括尼古丁、焦油、一氧化碳、胺、酚、烷烃、醇、多环芳烃、氮氧化合物、重金属镍、镉和有机农药。

烟雾中有哪些有害物质? 许多吸烟者不知道这些误解!

吸烟可导致肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、中风、男性勃起功能障碍、早产、新生儿猝死、皮肤老化等疾病和健康问题。世界前八名中有六个死因与吸烟有关。吸烟会使冠心病的风险增加2倍以上，90%的男性肺癌和80%的女性肺癌都与吸烟有关。

此外，吸烟还会导致消化道溃疡，增加幽门螺杆菌感染的风险，削弱胃粘膜的保护，促进和加强胃粘膜的攻击因素。吸烟者吸烟越多，吸烟寿命越长，胃癌和食管癌的风险就越高。　

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1)普通女性:由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特征，吸烟也会给女性带来特殊的伤害:吸烟会使女性皮肤老化，导致皮肤干燥、脱皮、皱纹、松弛、肤色暗沉等。，这也会降低女性怀孕的概率，增加绝经后骨质疏松和骨折的风险；80%的女性肺癌死亡和90%的慢性阻塞性肺疾病死亡可归因于吸烟。

2)孕妇：吸烟严重损害胎儿健康，容易引起自然流产、前置胎盘、胎盘早剥和异位妊娠；严重影响胎儿发育的各个阶段，导致胎儿生长有限、先天畸形（如唇裂、颚裂、肢体畸形）、低出生体重、婴儿猝死等，影响儿童的身体和智力发育。

3)男性:吸烟会严重影响男性的生殖功能，导致阳痿，降低精子数量和质量。

4)儿童和青少年:青少年正处于成长发育阶段，吸烟对青少年的危害会比成年人更严重。

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1、如果吸烟量小，就不会上瘾

首先，吸烟者的成瘾大小存在个体差异。吸烟量小并不一定意味着吸烟成瘾小。许多人每天吸烟量小，但吸烟成瘾很大。其次，每支香烟燃烧都会产生大量有害物质。虽然吸烟量小，但如果长时间吸烟，也会对身体造成伤害。

2、上厕所吸烟可促进肠道蠕动，减缓便秘

很多人认为厕所里有臭味，吸烟可以稀释。事实上，厕所中氨的浓度高于其他地方，氧含量相对较低，烟草在低氧状态下燃烧会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，厕所中的有毒气体被大量吸入肺部，对人体非常有害。冠心病或慢性支气管炎的人在上厕所时吸烟，会导致心绞痛、心肌梗死或气管炎、哮喘的急性发作。

3、吸烟可以抵抗饥饿，减肥

烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用。同时，烟草烟对舌头上的味蕾有一定的破坏作用。因此，吸烟者食欲不振，可能吃得更少。然而，用这种方法减肥和保持体重是一种非常危险的做法，并冒着吸烟导致各种严重疾病的风险“减肥”得不偿失。如果你想减肥，你应该通过锻炼和调整饮食习惯来达到目的。

4、高价烟、进口烟危害小

科学证实，任何烟草制品都对人体有害，根本没有所谓的安全烟。那些高价烟和进口烟只是在制烟过程、材料和包装方面更好，但在生产过程中经常添加更多的香料和其他配件，这些配件对人体的危害只会增加，不会减少。世界卫生组织明确指出，所有的香烟都会造成严重的健康危害。

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