不能戒烟,尝试这四个测试,可以完成三个,肺仍然健康

对于经常吸烟的吸烟者来说，他们真的很想知道自己的肺处于什么阶段，是否健康。虽然每个人表面上都不太关心，但他们仍然想知道。以下是医生出具的四个测试：不能戒烟，尝试这四个测试，可以完成三个，肺仍然健康，让我们一起测试他们的肺健康。

测试一、憋气测试法

屏住呼吸是测试肺部健康水平的直接方法。如果屏住呼吸的时间可以达到20秒，这意味着肺部仍然健康，但如果屏住呼吸的时间不能超过10秒，这意味着你的肺部健康水平相对较低。

一旦窒息不超过10秒，此时表明肺不健康，建议立即戒烟，如果你是吸烟者，窒息超过30秒，表明你的肺非常健康。

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肺部病变或损伤会导致胸闷，可能是持续性胸闷，也可能是偶尔胸闷和吸烟时胸闷。

躺下吸烟时，你可能会感到胸部沉闷，仿佛被一块大石头压住，呼吸困难，哮喘急促，这表明你的肺在哭着要求你戒烟。

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爬楼梯和慢跑是测试肺部健康的直接方法。如果身体处于正常状态，可以匀速慢跑或爬楼梯，观察呼吸是否急促。

或者是否有胸痛、胸闷、上气不接下气等情况，如果匀速爬到六楼，呼吸很快，可能是肺部求救的信号。

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如果你的嘴很难在离火柴15厘米的地方吹灭火柴，这意味着你的肺功能有问题。此时，您可以适当接近并测试吹火柴。如果蜡烛仍然不能在5厘米的距离内吹灭，则表明肺功能很差。如果你是吸烟者，你必须及时戒烟。你可能患有肺气肿或其他肺部上海商务旅行香烟疾病。

以上是关于如何判断肺部是否健康的。这些测试可以判断肺部健康水平的相关内容。阅读后，您是否更了解肺部测试的相关信息？如果您想了解更多信息，请点击：吸烟的危害是什么？吸烟会改变150个肺基因！