为什么抽烟喝酒还长寿原因是长寿与吸烟和饮酒无关

在普通人的理解中，长寿必须与锻炼、戒烟和戒酒有关，但事实上，经过20年的研究，美国心理学家发现，决定寿命最重要的因素与烟草和酒精运动无关，而是人际关系！此外，许多诺贝尔奖得主的长寿秘密也与运动、戒烟和戒酒无关。他们有两把非常重要的金钥匙！中老年朋友来理解吧！

第一，美国宣布决定人类寿命的因素:人际关系排名第一！

霍华德，美国心理学教授·弗里德曼和莱斯利·经过20年的研究，马丁总结了一些影响生活的决定性因素，并发表了新书《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。然而，令人惊讶的是，书中列出的决定人类寿命的六个因素，“人际关系”居然排名第一！

1、人际关系

研究表明，人际关系的重要性远远超出了想象。人际关系可能比水果和蔬菜、定期锻炼和定期体检更重要。哈佛大学医学院对268名男性进行了跟踪调查，发现一个人生活中真正的555支香烟是与他人的关系。研究还发现，经常和朋友聚在一起的人比喝酒的人活得更长。

2、性格特征

研究发现，百岁老人在性格上至少有三个共同点：

一是生活态度积极。

二是责任感强。

三是积极看待衰老。

3、职业生涯

为什么抽烟喝酒还长寿原因是长寿与吸烟和饮酒无关

据研究，临死前人们最后悔的就是过度工作，既迫害了健康，又没有得到应有的回报。

4、生活细节

确保足够的睡眠和幸福和谐的夫妻生活；善待他人，更宽容，保持年轻的心态。

5、戒掉坏习惯

积极改变不良生活习惯，提高生活质量，延年益寿。

6、与健康者为伍

朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康，就要经常和生活方式健康的人交往。

二、专家总结认为

为什么抽烟喝酒还长寿原因是长寿与吸烟和饮酒无关

“如果人们想健康地生活到100岁，心理平衡占50%以上，合理饮食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光认为，心理平衡的作用超过了所有保健措施和保健产品的总和。谁能保持心理平衡，就等于掌握了健康的金钥匙。还有就是生活要有目标。拉什大学医学中心的一项研究发现，有明确目标和计划的老年人的死亡率比其他老年人低一半。

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为什么抽烟喝酒还长寿原因是长寿与吸烟和饮酒无关

第一，美国宣布决定人类寿命的因素:人际关系排名第一！

二、专家总结认为

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